Ge dina ögon en semester

Framför datorn, platt före och efter några timmar innan telefonen lätt leder till för högt tryck. Med några minuter för att ge dina ögon en semester. Om du fortfarande känner dig trött, gör du fortfarande ont efter jobbet, då kontrollen

Efter att ha stannat framför datorn varje 45 minuter 2-3 minuter vila ·

Begränsa barns dataspel och aktiviteter

Ofta blinkar, eftersom det hjälper dig att undvika torra ögon och stimulerande

Användning av polariseringsmedel

Undvik ljus i din direkta sikt eller reflektera på skärmen

Lägg alla referenser och visar på samma avstånd, så dina ögon inte alltid justeras.